Meditação do dia 11 de Agosto

11 de Agosto

Ouvir activamente"Quando ouvimos com atenção, ouvimos coisas que resultam para nós."A maioria de nós chegou a Jogadores Anónimos com uma capacidade muito limitada para ouvir. Mas, para aproveitarmos plenamente "o valor terapêutico de um adito a ajudar outro", temos de aprender a ouvir com atenção. O que é para nós ouvir activamente? Nas reuniões, significa que nos concentramos naquilo que o partilhador está a dizer, quando ele está a falar. Pomos de lado os nossos próprios pensamentos e opiniões até que termine a reunião. É então que vamos procurar, naquilo que ouvimos, as ideias que queremos utilizar e as que queremos explorar mais. Podemos também aplicar ao apadrinhamento a nossa capacidade de ouvir com atenção. Os recém-chegados costumam falar connosco sobre algum "grande acontecimento" nas suas vidas. Embora esses acontecimentos possam não parecer significativos para nos, eles são-no para o recém-chegado com pouca experiência de viver a vida tal como ela é. Ouvir activamente ajuda-nos a sentir empatia pelos sentimentos que esses acontecimentos despertam na vida do nosso afilhado ou afilhada. Com essa compreensão ficamos com uma ideia melhor daquilo que deveremos partilhar com eles. Quando vivíamos no isolamento da nossa adição, desconhecíamos a capacidade para escutar com atenção. Hoje essa capacidade ajuda-nos a empenharmo-nos activamente na nossa recuperação. Ao ouvirmos activamente, recebemos tudo aquilo que nos é oferecido em Jogadores Anónimos, e partilhamos plenamente com os outros o amor e o carinho que nos foram dados.SÓ POR HOJE: Vou esforçar-me por ser um ouvinte activo. Vou praticar escutar atentamente quando outros partilham e quando eu partilho com outros.